Nage-Waza e Katame-Waza, técnicas em pé e técnicas no chão respectivamente. Nage-Waza e Katame-Waza como dizem na Kodokan, são como os dois lados de uma mesma moeda. Um completa o outro.

Nage-Waza é dividido em 4 subgrupos: Koshi-Waza, técnicas de quadril; Te-Waza, técnicas de braço; Ashi-Waza, técnicas de perna e Sutemi-Waza, técnicas de sacrifício.

Katame-Waza é dividido em 3 subgrupos: Osaekomi-Waza, técnicas de imobilização; Shime-Waza, técnicas de estrangulamento e Kansetsu-Waza, técnicas de chaves de braço.

Nós listamos todas as técnicas de Katame-Waza divididas por seus subgrupos e as de Nage-Waza divididas por técnicas do Go-Kyu, grupos de 40 técnicas separado em 5 subgrupos para exame de graduação, e demais técnicas.

Além destas técnicas existem ainda os katas, que são a demonstração das técnicas em duplas e que demandam uma técnica apuradíssima, sendo exigido nos exames de faixaspretas.